Гульсина Хайрулина
не присвоен
не присвоен
не присвоен
Обо мне
Чем я могу быть вам полезной? 1. Персональный фитнес тренер. 2. Расшифровка аудио - видео записей, поиск информации и многое другое. 3. Личный помощник. 4. Выгул собак 5. Могу научить девушек готовить. 5. Что-то другое. 1. Персональный фитнес тренер. Построить желаемую фигуру, набрать мышечную массу, привести себя в форму после родов. Консультации, планы питания, тренировок, индивидуальное ведение с доведением до результата. Опыт ведения тренировок в тренажерном зале, групповых классов, функциональные тренировок, тренировки на открытом воздухе без оборудования, стрейчинг, растяжка для спины и шпагата. С 15 лет занимаюсь фитнесом, тренируюсь в тренажерном зале 6 последних лет, в течении 12 лет изучаю все о ЗОЖ, правильном и полезном питании, методы коррекции веса, диетологию, спортивном питание и пищевые добавки. Опыт работы с разными случаями, с разными типами людей. Консультации: - Анализ вашего питания и предыдущий опыт похудения. - Консультация по коррекции питания, поиск мотивации именно для вас. - Индивидуальный подбор питания, с учетом особенностей вашего образа жизни и пищевых предпочтений, и ваших возможностей. - Подбор программы тренировок - Индивидуальное ведение онлайн - доведение до результата. - Персональные тренировки, личные консультации - если вы живете в г. Казань (В зале, летом в парке, либо у вас дома). Данная услуга доступна только для женщин. Опыт: Персональный тренер ФК "X - Fit", фитнес клуб City Fitness тренер - наставник, групповые и персональные тренировки Международный проект Prime Time, свой проект для женщин и мам для восстановления после родов "Твое преображение". ******************************************************************************************* О себе: Высшее образование: журналистика. Курсы: Персональный тренер, инструктор групповых программ, Курс по бизнесу для женщин: "Жизнь. Бизнес.Успех.". Опыт расшифровки интервью, глубинных интервью для ОБСЕ, интервьюер в Центре социологических и экономических исследований, Татарстан. Есть небольшой опыт работы специалистом по связям с общественностью.
Примеры работ
Услуги и цены
500 руб - индивидуальная консультация 30 минут. 1000 руб за консультацию 1 час. 1000 руб - программа тренировок на месяц, 3-4 тренировочных дня в неделю (для дома или для зала). Возможность в течении месяца задавать вопросы в whatsApp. 1000 руб - программа питания, расписанное меню на месяц, с примерами сочетания продуктов, список продуктов для замены. 2000 руб - обучение самостоятельному составлению рациона на каждый день. 5000 руб - индивидуальное ведение, доведение до результата. Ежедневная поддержка, мотивация, обучение принципам питания, выстраивание тренировочного плана и т.д. (Сумма за месяц работы)
Виды выполняемых работ
-
Юридическая и бухгалтерская помощь
- Бухгалтерские услуги
-
Мероприятия и промоакции
- Помощь в проведении мероприятий
- Мерчендайзеры
- Комплектовщики
- Что-то другое
-
Красота и здоровье
- Эпиляция
- Брови и ресницы
- Услуги визажиста
- Тату и пирсинг
- Психологи и психотерапевты
- Услуги медсестры
- Персональный тренер
- Что-то другое
-
Виртуальный помощник
- Услуги переводчика
- Поиск и обработка информации
- Подготовка презентаций
- Расшифровка аудио- и видеозаписей
- Размещение на рекламных площадках
- Помощь SMM-специалиста
- Услуги личного помощника
- Что-то другое
-
Фото, видео и аудио
- Запись аудио
Верификация пройдена 29.01.2018 г.
- Телефон Подтвержден
- E-mail Подтвержден
- Vkontakte Подтвержден